SALUD MENTAL Y EMOCIONAL
CUIDADO - PREVENCIÓN - MANTENIMIENTO
RUTA DE BIENESTAR INTEGRAL
Espacio de desarrollo personal en grupo.
Evolución y transformación.
Sesiones para la regulación del sistema nervioso.
A través de movimiento somático y la fuerza relacional del grupo.
Este es un camino de auto-reconocimiento.
A través del trabajo en grupo, paso a paso, irás guiándote hacia una vida más conectada a ti y al presente.
Con el propósito de manifestar la vida que deseas, con madurez y calma.
UN VIAJE HACIA TI
RESPIRAR PARA CALMAR
Respiración consciente y anclaje para manejo del dolor y la ansiedad
MI ESPACIO DE SEGURIDAD
Meditación guiada, escaneo corporal y relajación profunda adaptada
CONECTANDO CON MI VERDAD
Autoestima, autoconocimiento y mirada transpersonal para la salud emocional
DESBLOQUEO, EXPRESIÓN Y REENCUENTRO
Movimiento somático, danza libre adaptada y libertad expresiva
EL ARTE DE PONER LÍMITES CON AMOR
Reconocimiento de fronteras personales, asertividad y autoaceptación
CUIDADO, COMUNICACIÓN Y APERTURA
Comunicación de necesidades físicas, contacto respetuoso y sostén en tribu
METODOLOGÍA VIVA
ESPACIO DE CREATIVIDAD
- Práctica somática y respiratoria suave.
- Dinámicas ritualizadas de escucha activa y autoescucha.
- Círculo final de compartires y sostén comunitario.
NUESTROS VALORES
ESPACIO DE SEGURIDAD
Un lugar donde poner conciencia en tu espacio interno, donde tus necesidades de salud y bienestar son prioritarios
ESPACIO DE CONFIANZA
Sabemos que la conexión con las demás personas es fundamental para poder mirarnos con más amplitud. Nos iremos abriendo a tu ritmo, con libertad y respeto.
ESPACIO DE UNIÓN
Brindamos energía a tu vida y nos aseguramos de que todo lo que necesitas para vivir con alegría y confianza esté a tu alcance. También es nuestra misión llevar sanación a la tierra.
FASE 1
SEGURIDAD Y PROTECCIÓN
- Enraizamiento en el grupo
- Desbloqueo emocional
- Refuerzo de la autoestima
FASE 2
CONFIANZA Y ENTREGA
- De la autoestima al amor
- Anclaje en la esencia
- Claves del autocuidado
FASE 3
EXPRESIÓN Y ESCUCHA
- Otra vida es posible
- Manifestación
- Sentido de vida
Para resolver dudas:
Me llamo Blanca Padma.
Mi teléfono es 637 84 54 00.
Concertamos una cita para charlar tranquilamente.
Estoy disponible a través de whatsApp / Telegram.
También puedes dejarme un mensaje en el buzón de voz.
Si prefieres escribirme, pincha aquí:
Mi enfoque está especializado en:
Amor
Aceptación
Sentido de vida
Para que sientas que tu presencia, aquí y ahora, es importante para ti y para todas las personas que te rodeamos
"Que todos los seres seamos siempre felices
y alcancemos la paz"
GRUPAL
50 € / 2 sesiones al mes
Lunes o Viernes 18:00 - 20:00
Miércoles 10:00 - 12:00
BLANCA PADMA 637 84 54 00
Si quieres ir rápido, ve en soledad.
Si quieres llegar lejos, ve en compañía.
Proverbio Africano