Te acompaño a coger las riendas de ti mism@ para que, desde dentro hacia fuera, puedas empoderarte y transformar tu alimentación.

La manera en la que comemos, tiene mucho que decir de cómo nos relacionamos con nosotros mismos.

"Comer consciente es una forma de vida"

Embarazo

Abordamos alimentación y emociones, tan cambiantes a lo largo de los 9 meses de gestación

Puerperio

Para ti, madre-mujer, el propósito es que ganes seguridad, confianza y vínculo con tu bebé, cubriéndose las necesidades de ambos. 

acompañamiento emocional

Etapas

• Lactancia materna y artificial: resolviendo dudas y eligiendo conmigo la leche de fórmula más adecuada para tu bebé.
• Alimentación complementaria: incorporación de alimentos a la dieta de tu bebé, en función de su maduración cognitiva y afectiva. No es necesario que compres productos especiales para bebés, la buena noticia es que puede comer como tú, haciéndolo fácil. Transformaremos juntas tus hábitos, miedos y creencias.
• Sentados en la mesa: construcción de una relación saludable con la comida a nivel físico, mental y emocional, resolviendo conflictos y haciendo un aprendizaje en común. Buscamos que con la comida no pague lo que no ha sido satisfecho en otro momento, es decir, un “no quiero comer” reiterado puede enmascarar una emoción no atendida.

Nos vemos en consulta

Para que me cuentes todo aquello que consideres importante para comenzar.

Yo también te haré preguntas necesarias, que me ayuden a ver tu situación inicial.

Desde aquí, iré acompañándote a lo largo del camino en todo momento, fortaleciendo así tus avances.

Esto no es una maratón con una meta a la vuelta de la esquina.



Comer consciente es una forma de vida.