
Espacio especializado en salud mental, física y emocional
Cuidado - Prevención - Mantenimiento
PRÓXIMO CURSO DE MEDITACIÓN
MÓDULO "UNIDAD Y DUALIDAD II"
Empezamos el 3 de abril de 2025
YOGA Y MEDITACIÓN

yoga multinivel
YOGA CON TU PEQUE
MEDITACIÓN PARA TODAS
Este es el lugar y el momento de reencuentro
con la más pura esencia que habita en tu corazón.
Aquí y ahora, Padma, Niskha y Kandú te acompañan.
"Para y siéntete, respira, disfruta"
DESARROLLO PERSONAL
has venido a ser feliz,
no te despistes
"Para y escúchate, compréndete, ámate"
círculo de
desarrollo personal
Acompañamiento grupal
- Espacio de seguridad y libertad -
- Autoescucha y escucha de grupo -
- Dinámicas de mindfulness, danza, tantra, arte -
- Siéntete y para de forma regular -
- Refuerza la capacidad de expresión -
- Conecta con tu familia del alma: el grupo -
- Acepta y reconoce la ayuda del grupo -
- Escucha lo esencial -
- Llévalo al cuerpo -
ENCUENTROS CONSCIENTES
Acompañamiento individual
- pon luz en la oscuridad -
- encuentra respuestas -
- recibe información y transfórmate -
- siente tu valentía esencial -
- conecta con tu propósito vital -
- construye liderazgo y gobierna tu vida -
- descubre y defiende tus necesidades -
- aprende a poner límites asertivos -
- expande la mente y el corazón -
MATERNIDAD
doula
y
FAMILIA
- Coge autonomía y seguridad -
- Valida todo lo que sientes -
- Transforma incertidumbre en coraje -
- Pon límites saludables y amorosos -
- Recupera tu relación con el cuerpo -
- Afianza el entusiasmo y la alegría -
- Defiende la libertad de cada una/o -
- Fortalece el vínculo familiar -
"Para y reencuéntrate. Renace"
FORMACIÓN Y TALLERES
ACERCA DE ananda.má
Fundada por Blanca Júdez Aznárez en Segovia en el año 2019. Fue el primer espacio de consciencia y bienestar especializado en gestión emocional y desarrollo personal.
Lo que empezó siendo una sala de yoga, alentada por un profundo y apasionado amor por el ser humano, rápidamente se convirtió en un lugar de descubrimiento personal y reconciliación con todo aquello que somos.
En ananda.má encuentras un espacio de confianza, para que puedas venir a relajarte, a parar, a dejarte ser.
Un lugar donde lo importante eres tú, tal como eres. Un refugio donde se puede dejar en el vestuario las máscaras y responsabilidades cotidianas y dedicarte en cuerpo y alma a aprender e integrar herramientas para disfrutar de ti y del momento presente.
Nada más y nada menos.
Te recibimos con la certeza de que eres una persona perfecta tal y como eres en este momento. Tanto para ti y tu evolución, como para todas las personas que te rodeamos.
Durante estos años, ananda.má se consolida como un lugar de referencia donde encontrarte contigo a través de diferentes posibilidades, todas ellas complementarias entre sí.
yoga - desarrollo personal - maternidad
Testimonios
Equipo ananda.má
Personas comprometidas con el desarrollo evolutivo del ser humano desde diferentes perspectivas.
Cada una de nosotras aporta un conjunto propio de competencias y experiencia.
Padma
Blanca Júdez Aznárez
- Fundadora y directora de ananda.má.
- Profesora de yoga y meditación.
- Experta en desarrollo personal: consulta individual y trabajo en grupo.
- Doula.
- Masajista ayurveda.
Niskha
Clara M. Reques
- Profesora de yoga psicoemocional.
- Yoga mamás, bebés, peques y yoga en familia
- Yoga nidra.
- Psicóloga.
- Maestra de infantil. Experta en infancia.
TE ESTAMOS ESPERANDO
con mucha alegría y sentido de propósito
ESPACIO DONDE RENACER EN PLENITUD
ANANDA significa dicha, gozo, plenitud.
MA significa renacimiento, creación.
¿Quieres formar parte de la Comunidad Consciente Ananda.Má?
Sí, me quiero suscribir a vuestro boletín de noticias y obtener información mensual