YOGA EN FAMILIA
A PARTIR DE 3 AÑOS
Con Niskha - Clara Martín Reques
Cada clase tiene una temática que trabajaremos desde la perspectiva del yoga. Por tanto trabajaremos respiración, emociones, cuerpo y mente.
A través de juegos, dinámicas, cuentos o pequeñas historias iremos desarrollando la temática no solo desde la mente, también desde el cuerpo y la emoción.
Para finalizar, integraremos todo a través de una relajación.
Es un espacio para compartir con nuestros hijos e hijas desde el juego, pero también desde la conexión.
“Los aprendizajes más importantes de la vida se hacen jugando”
Francisco Tonucci
“ Esta es nuestra obligación hacia la infancia:
darle un rayo de luz y seguir nuestro camino”
María Montessori
La práctica de Yoga trae numerosos beneficios a nuestras vidas. La capacidad de conectar con nosotras mismas, de ejercitar y conocer mejor nuestro cuerpo, de gestionar nuestras emociones y concentrar la mente. ¿Te imaginas llevar todo esto a la familia?
En las sesiones de Yoga en Familia trabajamos desde la conexión, primero la conexión interna (conmigo) para llegar a la conexión externa (con mi familia). Son espacios de oportunidad para comunicarnos y relacionarnos de una manera más consciente.
A través de cada una de las propuestas podremos ayudar a nuestros hijos e hijas a desarrollar sus capacidades, a gestionar mejor sus emociones y a conocerse más. Todo desde el juego, la creatividad, la exploración…
Para las madres y padres es un espacio de autodescubrimiento, en el que también podemos avanzar en nuestra gestión emocional, en la forma en la que nos relacionamos con nuestra familia, en nuestra calma y bienestar…
Un espacio de amor, contacto, confianza, juego y conexión también con otras familias.
Domingo
11.30 - 12.45
20 € peque + adult@
5 € persona extra